「酔鯨」で一人晩酌🍶

2023.3.18 こんばんは😄 いつもお世話になっている近所のスーパー「ライフ」に行ったら赤カレイが売られていたので、久しぶりに煮付けにして、一人晩酌しています🍶 ちびりちびりとやるには、ちょっと味付けが薄すぎましたが続きを読む “「酔鯨」で一人晩酌🍶”

🌼ラナンキュラスの季節です🌼

2023.2.25 こんばんは😄 今年も私の大好きな花「ラナンキュラス」の季節がやって参りました❗ このオレンジのラナンキュラスは、今日近所のお花屋さんで買ってきました。 ポット苗であればピンク、イエロー、赤、紫と色とり続きを読む “🌼ラナンキュラスの季節です🌼”

寒い一日でしたね

2023.1.25 こんばんは😄 今日は予報通りの寒い一日となりましたね。今週末にかけてまだ寒波が続きそうなので、気を緩めずに過ごしていきましょう! 今朝の神戸はさすがに氷の世界のようでした! 街中、真っ白のツルツルピカ続きを読む “寒い一日でしたね”

毎日味噌汁

2023.1.23 こんばんは😄 先日ご紹介させていただいた「お味噌知る。」を読んでから、 ほぼ毎日お味噌汁を食事に取り入れて頑張っています。 何も凝った材料は使いませんし、調理方法もいたって普通です! 冷蔵庫にある半端続きを読む “毎日味噌汁”

「スマホ脳」を読んで集中力を養う

2022.5.8 集中力に自信ありますか? 私は全く自身がありません。 資格試験の勉強をしようにも、年齢的に体力も落ちてじっと座っていることすらキツく感じられるし、子育て期間20年くらいは家の中でもバタバタ動きっぱなしで続きを読む “「スマホ脳」を読んで集中力を養う”

私が食べなくなった食品

2022.4.23 今日は病院で検査&栄養指導の日。 2月中旬に職場でイライラっとして血圧が上がり、脈拍も速くなって、こりゃヤバい!と思い病院に駆け込んで早2ヶ月半が経ちました。 投薬治療に入る前に自力でどこまで血圧を下続きを読む “私が食べなくなった食品”

健康でいること

2022.4.10 次の栄養指導まであと2週間。 今回はあまり体重を落とせていないから、2週間でもう少し結果を出しておきたいところ。 2月14日に初めて栄養指導を受けてから早いもので2ヶ月が経過しようとしていて、体重は行続きを読む “健康でいること”

社長に返事をした件

2022.3.30 毎朝、ごまちゃんのかわいいお見送りに後ろ髪を引かれる思いで出勤する私。 駆け寄って、「かわいいねぇ💖」とおでこをぐりぐりと撫でて、撫でた手を軽く甘噛みされて、その手の匂いを嗅いで「クサっ!」。 小さい続きを読む “社長に返事をした件”

めがねを新調しました

2022.3.27 ド近眼でひどい乱視、しかも30代で急にコンタクトレンズを装着していることが辛くなって眼科で診てもらったところ、角膜全体に細かい傷が入ってるからコンタクトレンズは使わないでと言われて、それ以来ずっとめが続きを読む “めがねを新調しました”

ラナンキュラスの季節

2022.3.26 アネモネの花を探し求めて、花屋さんを見つける度に店内まで入って探しても見つからず、どうやらこの花は店先で売り出すのはもう少し寒い時期だった様子。庭や花壇に植えてあるものはこれからが季節だと教えてもらい続きを読む “ラナンキュラスの季節”